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SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 11.10.25 | mit Helmut Bernhard
DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZum Jubiläum von „Mann\, lass mal reden“ haben sich Dietmar Fleischer und Marc Pomplun etwas Besonderes überlegt: Die 10. Auflage der Männergespräche auf dem Sofa findet unter freiem Himmel statt! \nAm Samstag\, den 11. Oktober 2025\, begrüßen die beiden Männerberater am Rüttenscheider Stern folgenden interessanten Gast: \nHELMUT BERNHARD – VERKÄUFER DER OBDACHLOSENZEITUNG\nVOM GEBEN UND NEHMEN IN UNSERER GESELLSCHAFT \nHelmut Bernhard ist in Essen-Rüttenscheid ein bekanntes Gesicht. Seit über 20 Jahren verkauft er dort von Dienstag bis Samstag die Obdachlosenzeitung und kommt mit den Menschen ins Gespräch. Ob am Rüttenscheider Stern oder am Rüttenscheider Markt\, die Menschen kommen gerne zu ihm und erzählen ihm ihre eigene Geschichte. „Was mir im Vertrauen erzählt wird\, bleibt auch im Vertrauen und wird nicht weitergequatscht“ meint der Rentner. \nMit unserem Männergespräch auf dem Sofa gehen wir genau an den Ort\, an dem Helmut Bernhard fast schon zum Straßenbild gehört. Unter freiem Himmel wird er uns seine Geschichte erzählen und alle Interessierten sind eingeladen\, stehenzubleiben und zuzuhören. Wie gelingt es ihm\, mit den Menschen in Kontakt zu kommen? Was erfährt er von den Leuten\, die stehen bleiben und seine Zeitung kaufen und was denkt er über die\, die weitergehen? \nWir möchten mehr über den ehemaligen Metzger erfahren\, der eine Nähe zu den Menschen hat\, die am Rande unserer Gesellschaft stehen. Wie erlebt er die Schere zwischen arm und reich in unserer Stadt? Helmut Bernhard ist als Ehrenamtlicher auch für die Kirche tätig und begleitet hin und wieder arbeitslose Menschen aufs Amt. Vielfältige Erfahrungen konnte er auch in seinen Arbeitsmaßnahmen in der Drogenhilfe und bei der Essener Arbeit sammeln. Wir sind gespannt darauf\, wo seine Hilfsbereitschaft an Grenzen stößt und was er über das Geben und Nehmen in unserer Gesellschaft gelernt hat. \nHelmut Bernhard ist mit 9 Geschwistern aufgewachsen und hat früh gelernt\, für das was er braucht\, auch seine Ellenbogen einzusetzen. Heute sagt er: „Helfen können – das brauche ich!“. Vielleicht steckt darin schon eine Antwort auf die folgenden Fragen\, die wir ebenfalls stellen werden: Was und wieviel braucht man(n) zum Leben und dürfte es nicht manchmal auch etwas mehr sein …? Welche Männlichkeitsbilder spielen eine Rolle\, wenn wir für uns oder andere sorgen? \nAuf die Antworten auf diese und weitere Fragen sind wir sehr gespannt und wir freuen uns auf den Einblick\, den uns Helmut Bernhard in seine persönliche Geschichte gewährt. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Samstag\, 11. Oktober 2025 um 10:00 UhrWo: Rüttenscheider Stern (vor der HypoVereinsbank)\, Rüttenscheider Str. 97\, 45130 Essen \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nDa die Veranstaltung unter freiem Himmel stattfindet\, ist eine Anmeldung nicht notwendig. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. HIER findest Du die pdf zur Veranstaltung! \n  \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Männergruppe 1 | 13.10.2025
DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet (in der Regel) am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.\nIch eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Männergruppe 2 | 27.10.2025
DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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